Verbessern Sie Ihr Leben mit der richtigen Ernährung

Melden Sie sich an

Ich helfe meinen Kunden, die für eine gesunde Ernährung notwendigen Fähigkeiten zu entwickeln

Verbesserte Platzierung

Bestimmte Lebensmittel können Ihre Stimmung verbessern und das Risiko einer Depression verringern

Ich fühle mich besser

Menschen, die sich gesund ernähren, fühlen sich oft energiegeladener, weniger müde und konzentrierter.

Abnehmen

Lebensmittel können Ihnen beim Abnehmen helfen und das Risiko für Fettleibigkeit verringern.

Emilie Baier

Zu meinem Beruf gehört die Erforschung des Nährwerts von Lebensmitteln und ihrer Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden des Menschen. Ich helfe Menschen dabei, eine gesunde Ernährung basierend auf ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen zu entwickeln.

Eines der Hauptziele meiner Arbeit ist es, die optimale Balance zwischen Nährwerten und Geschmack von Lebensmitteln zu finden. Ich berücksichtige die Vorlieben und Bedürfnisse jedes Einzelnen und erstelle für ihn einen individuellen Ernährungsplan.

Ich glaube, dass Sie durch die Kontaktaufnahme mit mir den Schlüssel zu einem gesunden Körper finden werden.

Welche Leistungen biete ich an?
Mein individueller Ansatz kann jedem helfen
einen gesunden Lebensstil erreichen

Einen Essensplan erstellen
Dies ist ein zentraler Aspekt der Arbeit eines Ernährungsberaters.

Enthält:
Ziele setzen
Einschätzung der individuellen Bedürfnisse
Ernährungsentwicklung
Leistungsmarke

Essgewohnheiten korrigieren
Es ist auch eine der wichtigsten Dienstleistungen, die ich anbiete.

Enthält:
Einschätzung der aktuellen Essgewohnheiten
Untersuchung der Ursachen schlechter Gewohnheiten
Entwicklung eines Sanierungsplans

Gewichtskorrekturprogramm
Helfen Sie Kunden, je nach individuellen Bedürfnissen und Zielen Gewicht zu verlieren oder zuzunehmen

Enthält:
Erste Zustandsbewertung
Berechnung des optimalen Gewichts
Entwicklung eines individuellen Ernährungsprogramms
Kalorienkontrolle

Die Konsultation eines Ernährungsberaters ist aus mehreren Gründen sinnvoll.

1. Gesundheitsziele: Wenn Sie Ihre allgemeine Gesundheit verbessern möchten, kann Ihnen ein Ernährungsberater dabei helfen, einen Ernährungsplan zu entwickeln, der Ihren Bedürfnissen entspricht und Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen.
2. Verdauungsprobleme: Wenn Sie Verdauungsprobleme haben, kann Ihnen ein Ernährungsberater dabei helfen, Lebensmittel zu identifizieren, die diese Symptome verursachen könnten, und einen Ernährungsplan zu entwickeln, um diese zu lindern.
3. Gewichtskontrolle. Ein Ernährungsberater kann Ihnen dabei helfen, einen gesunden, ausgewogenen Ernährungsplan zu entwickeln, der Ihnen hilft, Ihr Wunschgewicht zu erreichen und zu halten.
4. Vorbereitung auf einen sportlichen Wettkampf: Wenn Sie Sport treiben oder sich auf einen Wettkampf vorbereiten, kann Ihnen ein Ernährungsberater dabei helfen, einen Ernährungsplan zu entwickeln, der Ihre Leistung und Erholung nach dem Training optimiert.
5. Führen Sie einen gesunden Lebensstil. Ein Ernährungsberater kann Ihnen dabei helfen, einen gesunden Lebensstil auf der Grundlage einer guten Ernährung zu entwickeln, der Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden ein Leben lang unterstützt.

Phasen der Zusammenarbeit mit einem Ernährungsberater

Melden Sie sich für eine Beratung an

Der erste Schritt besteht darin, sich über die Plattform des Ernährungsberaters für eine Online-Beratung anzumelden. Dazu kann gehören, dass Sie einen Zeitpunkt auswählen, der für Sie am bequemsten ist, und ein Formular mit Informationen zu Ihren Zielen, gesundheitlichen Bedenken und Ernährungspräferenzen ausfüllen.

Vorbereitung auf das Treffen

Vor der Beratung bittet Sie der Ernährungsberater möglicherweise, ein Ernährungstagebuch zu führen oder eine Umfrage auszufüllen, die es Ihnen ermöglicht, Ihren aktuellen Lebensstil und Ihre Ernährung besser zu verstehen.

Beratung

In dieser Phase treffen Sie sich online mit einem Ernährungsberater, um Ihre Ziele, Bedenken und Ernährungsbedürfnisse zu besprechen. Die Ernährungsberaterin stellt Ihnen möglicherweise Fragen, um ihren Lebensstil besser zu verstehen und Ihnen bei der Entwicklung eines individuellen Ernährungsplans zu helfen.

 Entwickeln Sie einen Essensplan

Der Ernährungsberater erstellt für Sie einen individuellen Ernährungsplan, der Ihre Ziele, Essensvorlieben, Tagesablauf und Körpereigenschaften berücksichtigt.

Unterstützung und Überwachung

Sobald Sie einen Ernährungsplan entwickelt haben, kann Ihr Ernährungsberater Sie unterstützen und Ihre Fortschritte regelmäßig überwachen. Dies kann das wöchentliche oder monatliche Einchecken und die Anpassung Ihres Speiseplans basierend auf Änderungen und Ergebnissen umfassen.

Langfristige Hilfe

Wenn Sie Ihre ursprünglichen Ziele erreichen, kann Ihr Ernährungsberater weiterhin mit Ihnen zusammenarbeiten, um langfristig einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten. Dazu können regelmäßige Check-ins, die Anpassung Ihres Essensplans an Ihre sich ändernden Bedürfnisse und die Besprechung neuer Ziele gehören.

Melden Sie sich für eine Online-Beratung mit einem Ernährungsberater an

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